专家提醒：5种早餐易伤胃，吃得越多胃越不好，看下你中了几种？_

1. 添加时间：2020-11-25
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2、油炸食品

因为现在生活节奏快，生活压力大，有不少社畜们在饮食上都是对付着吃饱，从而使得胃不好的人日益增多。

早上有些人会选择吃些糖糕，麻团，糖包子等甜食。甜食虽然好吃，但是对我们的肠胃却不友好，吃太多会对胃造成伤害，还会让身体发胖。尤其是经高温制作的甜食，油脂含量高，还会产生丙烯酸这种物质，很难被胃消化，容易让胃不舒服，从而生病。

虽然现在人们养生意识有所增强，知道了好好保养身体才可以更好地去工作，所以也开始注意早上一定要吃早餐，但是只知道吃早餐重要性的人很多，知道怎么吃的人却很少。因为早上人们刚从睡梦中醒来，身体器官和组织都比较虚弱，此时要是吃了不适合的食物，就会对肠胃造成损伤。

专家提醒：5种早餐堪称“烂胃王”，吃得越多越伤胃

1、太甜的食物

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